2022年早上2月8日星期二
早糖：77
午糖171
午餐：
1. 鱈魚 60g
2. 綜合湯 1/2碗，約90g（主要為肉）
3. 綠花菜 60g
4. 芥藍菜 60g
5. 大白菜 60g
6. 白飯 91g
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- 2月 08 週二 202207:13
高蛋白食譜設記計
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- [24/12/21] myallyalan 於文章「高蛋白食譜設計2...」留言：
最近吃得很健康呢 最近一忙根本沒運動 飲食也真的要控制一... - [24/03/11] JeJe4咖照 於文章「自製起司麵包...」發表了一則私密留言
- [22/10/08] 風玥茶研所 於文章「高蛋白食譜設計2...」留言：
增肌減脂的好料理XD 謝謝好友分享呢~推滿滿 祝好友連假... - [22/05/29] sara 於文章「高蛋白食譜設計2...」留言：
感恩分享 推2... - [22/04/23] 訪客 於文章「挪亞麵包工坊...」留言：
回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看... - [22/04/02] JeJe4咖照 於文章「高蛋白食譜設計2...」發表了一則私密留言
- [22/02/28] 太陽公公 於文章「自製起司麵包...」留言：
謝謝分享... - [22/02/09] 太陽公公 於文章「高蛋白食譜設計2...」留言：
謝謝分享... - [22/02/08] 太陽公公 於文章「高蛋白食譜設記計...」留言：
謝謝分享... - [21/10/21] 風玥茶研所 於文章「辣椒醬...」留言：
感覺超讚欸!!! 無辣不歡的我也要來試試~ 謝謝beer...
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