2022.02.08週三
早糖：103
高麗菜水餃水煮8個
午餐：
1. 鱈魚 60g
2. 綜合湯 1/2碗，約90g（主要為肉類）
3. 綠花菜 60g
4. 芥藍菜 60g
5. 大白菜 60g
6. 白飯 91g
- Feb 09 Wed 2022 11:31
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高蛋白食譜設計2
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